Tips & tricks

Het belooft warm te worden  met temperaturen die kunnen oplopen tot 36 °C. We vragen je om je eigen drinkfles, drankengordel of rugzakje mee te brengen voor onderweg, die je bij de BRITA waterpost kan vullen met gefilterd BRITA-water op het Beursplein. Zowel voor als na de wedstrijd. Verder: bescherm je tegen de zon, draag best een petje en smeer je vooraf in met zonnecrème. We hebben bovendien extra zonnecrème ter beschikking op het Beursplein.

Bevoorrading

Omwille van de hitte worden er extra bevoorradingspunten voorzien op het parcours van 7 km en 12 km. Bij bevoorrading 1 voorzien we voor iedereen nog een extra flesje Powerade dat je kan meenemen om verder tijdens je run te hydrateren.

7 km

  • 🥤bevoorrading 1 (op 1,7 km): BRITA water en Powerade
  • 🫗 bevoorrading 2  (op 3,9 km): water
  • 🍪 bevoorrading 3 (op 5,3 km): BRITA water, zoute koek en winegums

12 km

  • 🥤bevoorrading 1 (op 2,8 km km): BRITA water en Powerade.
  • 🫗 bevoorrading 2 (op 7,2 km): water
  • 🍪 bevoorrading 3 (op 8,8 km): BRITA water, zoute koek en winegums


Op de bevoorradingen voorzien we herbruikbare bekers. Neem rustig de tijd om te drinken, en laat je beker hervullen.

Zondag wordt warm, dus luister goed naar je lichaam. Vertraag waar nodig of wandel.Er is geen tijdsregistratie, geniet dus volop van je ontdekkingstocht.

Onthoud dat het noodnummer op de achterkant van je borstnummer staat. Heb je hulp nodig of zie je iemand die hulp kan gebruiken? Laat het ons meteen weten.

Vanaf 8 uur kan je je startnummer en T‑shirt ophalen op het Beursplein. Breng hiervoor het e‑ticket mee dat je per e‑mail hebt ontvangen na je inschrijving.

Ingeschreven via een groep? Dan krijg je je startnummer via je groepsverantwoordelijke.

  • Start wave 1 – 9.00 uur
  • Start wave 2 – 9.20 uur
  • Start wave 3 – 9.40 uur
  • Start wave 4 – 10.00 uur
  • Start wave 5 – 10.20 uur


De laatste wave vertrekt om 10.20 uur. Vanwege de warmte, kan je ook in een vroegere wave starten, ongeacht in welke wave je op dit moment ingeschreven bent

Let op: haal je T‑shirt op vóór de start, want de T‑shirtstand sluit om 13.00 uur.

Het parcours leidt langs unieke locaties. In totaal zwaaien elf locaties hun deuren open. Ontdek ze hier!

Het parcours is niet volledig afgesloten voor verkeer. Loop dus zoveel mogelijk op het trottoir waar het verkeer nog steeds is toegestaan. Volg de instructies van onze stewards en respecteer de wegcode.

We raden aan zoveel mogelijk het openbaar vervoer te gebruiken

Dichtsbijzijnde haltes:

  • 🚂Centraal station (850 m)
  • Ⓜ️ Halte Brouckère of Beurs (100 m)


Vlot door Brussel? Raadpleeg MIVB of NMBS.

Er is geen vestiaire/locker, maar je kan je sporttas achterlaten bij de voorziene bewaakte bagagezone. Let op: losse kleding of plastic tassen worden niet aangenomen. Breng dus een afsluitbare (sport)tas mee.